Gemeindebücherei Winhöring, Mediensuche

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	Weight Wachters - 100 Lieblingsrezepte Die beliebtesten Rezepte der Weight Watchers Community Weight Watchers International, Inc. (2017) Standort: Vcl WEI Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier Systematik: Vcl Umfang: 225 S. Standort: Vcl WEI ISBN: 978-3-9817908-8-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Low Carb! Das Goldene von GU das Goldene von GU ; Rezepte zum Glänzen und Schlankbleiben Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2018) Standort: Xeo 2 LOW Schlagworte: Abnehmen, Diät, Kochen Details hier Inhalt: Präsentiert werden rund 250 alltagstaugliche Rezepte nach dem Konzept der Low-Carb-Ernährung Systematik: Xeo 2 Umfang: 352 S. Standort: Xeo 2 LOW ISBN: 978-3-8338-6451-3	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Intervallfasten für ein langes Leben - schlank und gesund Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Vcl BRA Schlagworte: Diät, Fasten Details hier Inhalt: Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern. Systematik: Vcl Umfang: 143 S. Standort: Vcl BRA ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Flatt, Mira	Das Kochbuch zum Intervallfasten Mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: Vcl BRA Schlagworte: Diät, Fasten Details hier Systematik: Vcl Umfang: 191 S. Standort: Vcl BRA ISBN: 978-3-8338-7098-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carr, Allen	Endlich Wunschgewicht! Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluß zu machen Goldmann [u.a.], München (1998) Standort: Vcl Car Schlagworte: Diät Details hier Inhalt: Der leichte Weg zum Wunschgewicht - ohne Diät, ohne Kalorienzählen und und ohne Anstrengung der Willenskraft. Allen Carr hat mit seiner Allen Carr´s Easyway-Methode einen verblüffend einfachen Weg gefunden, das Rauchen aufzuhören. Die gleiche Methode und Vorgehensweise wendet er in diesem Buch zum abnehmen an. Er gibt allen Menschen mit Gewichtsproblemen den Schlüssel an die hand, sich für allemal von diesem Thema verabschieden zu können. Systematik: Vcl Standort: Vcl Car ISBN: 978-3-442-16117-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Pete	Die Paleoküche Gesund genießen mit 100 Rezepten aus der Steinzeitküche Natürlich fit und schlank. Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2015) Standort: Xeo 22 Eva Schlagworte: Abnehmen, Backen, Diät, Ernährung, Gesunde Ernährung, Glutenfreie Ernährung, Kochbuch, Kochen, Laktosefreie Ernährung, Vollwertkost Details hier Inhalt: Back to the roots die ursprünglichste Art, abzunehmen. Mit Genuss und ohne zu hungern Gewicht reduzieren und sich ausgeglichen und voller Energie fühlen dank Paleo! Die Paleo-Ernährung basiert auf unverarbeiteten Lebensmitteln, wie sie den Steinzeitmenschen vor der Erfindung der Landwirtschaft zur Verfügung standen. Verzichtet wird hingegen auf die meisten verarbeiteten Lebensmittel, da sie in Verdacht stehen, Übergewicht, chronische Krankheiten und Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu begünstigen. Wie köstlich kreative Steinzeitküche sein kann, zeigt Profikoch Pete Evans anhand von über 100 Rezepten, die garantiert für Abwechslung auf dem Teller sorgen. Er präsentiert leckere und schnelle Gerichte aus ballaststoffreichem Gemüse, aus Nüssen, Kräutern, Fleisch und Fisch: vom Salat aus Wurzelgemüse über gegrillten Wildlachs mit Artischocken-Salsa und Vietnamesische Hähnchenflügel bis hin zum Cheesecake mit Beeren als Dessert. Ideal auch für alle, die sich gluten- oder laktosefrei ernähren möchten, ohne auf Genuss zu verzichten. Systematik: Xeo 22 Umfang: 224 S. : Ill. Standort: Xeo 22 Eva ISBN: 978-3-8310-2777-4	Xeo 22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Fröhlich fasten Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2019) Standort: Vcl FRÖ Schlagworte: Diät, Fasten Details hier Systematik: Vcl Umfang: 224 S. Standort: Vcl FRÖ ISBN: 978-3-8338-6724-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lenz, Claudia	Low Carb - Das 8-Wochen-Programm Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen. Über 90 rasend schnelle Rezepte TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke, Stuttgart (2013) Standort: Vcl Len Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung, Gesundheit, Kohlenhydrate, Vollwertküche Details hier Inhalt: Sag zum Abschied leise Servus... Pasta, Croissants, Baguette: Alleine der Gedanke daran zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht - und mit der Zeit ungewollte Kilos auf die Waage. Die Gleichung ist einfach: viele Kohlenhydrate = viele Kilos. Das Gute daran: Umgekehrt funktioniert es genauso, denn weniger Kohlenhydrate bedeuten in relativ kurzer Zeit weniger Gewicht. Und falls man jetzt an karge Mahlzeiten denken möchte: Auch mit wenig Kohlenhydraten lassen sich richtig leckere Gerichte zaubern! Und das Ganze funktioniert herrlich undogmatisch: Verbote und starre Regeln? Gibt´s hier nicht! Wem das Frühstückshörnchen heilig ist - kann es sich gönnen. Das Buch verrät, wie diese "Kohlenhydrat-Sünde" im weiteren Tagesverlauf wieder wettgemacht werden kann ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. - Vielseitig: Mit wenig Kohlenhydraten durch den Tag - über 90 Rezepte für Frühstück, Abendessen oder zwischendurch. Systematik: Vcl Umfang: 112 S. : Ill. : 21,7 x 1,2 x 22,8 cm Standort: Vcl Len ISBN: 978-3-8304-6707-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lützner, Dr. med. Hellmut	Richtig essen nach dem Fasten GU - Ratgeber Gesundheit mit über 100 Rezepten Gräfe u. Unzer, München (2015) Standort: Vcl Lüt Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung, Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Den Fastenerfolg bewahren: Mit einer genussvollen Ernährungsweise und Tipps für einen aktiven Lebensstil den Neustart nach der Fastenwoche einleiten, gesund und schlank bleiben - und sich rundum wohlfühlen. In diesemn Buch finden Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen durch die wichtigen Tage nach dem Fasten, detaillierte Spezialpläne für die Aufbautage und zahlreiche Tipps für wohltuende Begleitmaßnahmen, über 100 köstliche Rohkost- und Vollwertrezepte für morgens, mittags und abends. Systematik: Vcl Umfang: 128 S. : Ill. : 16,6 x 1,5 x 20 cm Standort: Vcl Lüt ISBN: 978-3-8338-3805-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lützner, Dr. med. Hellmut	Wie neugeboren durch Fasten GU - Ratgeber Gesundheit Richtig fasten leicht gemacht Gräfe u. Unzer, München (2013) Standort: Vcl Lüt Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung, Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Fasten entschlackt den Körper, regt die natürlichen Selbstheilungskräfte an und schenkt umfassendes Wohlbefinden. In diesem Buch finden Sie genaue Anleitungen und Tagespläne für die Fastenwoche - vom Entlastungstag über die Fastentage bis zum Kostaufbau, sowie praktische Tipps für eine erholsame und entlastende Fastenzeit. : Den seit über 35 Jahren Systematik: Vcl Umfang: 128 S. : Ill. : 16,7 x 1,5 x 20 cm Standort: Vcl Lüt ISBN: 978-3-8338-3410-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Fleck, Anne; Sch	Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm ZS Verlag, München (2022) Standort: Vcl RIE Schlagworte: Diät, Ernährung, Fit und gesund Details hier Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt. Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist. Systematik: Vcl Umfang: 176 S. Standort: Vcl RIE ISBN: 978-3-96584-195-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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