Inhalt: Neigen Sie dazu, allzu schnell nachzugeben oder einem Kompromiss zuzustimmen, damit es nur ja keinen Streit gibt? Und fällt es Ihnen schwer, anderen einen Gefallen abzuschlagen, auch wenn es Ihnen eigentlich gerade gar nicht passt? Dann sitzen Sie vielleicht einem folgenschweren Irrtum auf: Anstatt sich damit besonders beliebt zu machen, führt übertriebenes Harmoniestreben nur dazu, dass Sie sich regelmäßig unterbuttern lassen und Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse verleugnen. Irene Becker zeigt, dass es auch anders geht. Systematik: Mbk 4 Umfang: 212 S. : Ill. : kart. Standort: Mbk 4 Bec ISBN: 978-3-593-37772-8
Inhalt: Topkarrierefrau, perfekte Gastgeberin und Supermama mit gepflegtem Haushalt - kennen Sie diese Ansprüche? Viele Frauen denken, dass sie das alles erfüllen müssen - und dabei noch blendend aussehen sollen! Doch wer überall und immer perfekt sein will, ist am Schluss nur gestresst und unzufrieden. Irene Becker und Jutta Meyer-Kles haben ein systematisches und psychologisch fundiertes Programm entwickelt, mit dem Sie ihr Streben nach Vollkommenheit auf ein vernünftiges Maß herunterschrauben können. Systematik: Mbm 1 Umfang: 196 S. : Ill. : kart. Standort: Mbm 1 Bec ISBN: 978-3-593-37430-7
Inhalt: Fuck the Falten! Morgens im Badezimmerspiegel schaut uns eine Frau an, die man irgendwie jünger in Erinnerung hatte. Mittags huschen wir zum Optiker, um eine Lesebrille zu erstehen - die wir zuvor nur von unseren Omas kannten. Und auf dem Nachhauseweg pfeifen einem nicht einmal mehr die Bauarbeiter hinterher. Älterwerden ist scheußlich und wunderbar zugleich. Es kommt nur auf die Perspektive an. Man kann es tragisch sehen oder komisch. Monika Bittl und Silke Neumayer haben sich für den Humor entschieden und bekämpfen die kleinen Einbrüche mit den besten Waffen der Frauen: der Selbstironie und dem Lachen über sich selbst. Ein augenzwinkerndes Buch über das Älterwerden. Umfang: 208 S. : 13,9 x 1,7 x 21,8 cm Standort: Bit ISBN: 978-3-426-78763-2
Inhalt: Jana ist mit Olli zusammen und zum ersten Mal richtig verliebt. Bei Melissa kribbelt es im Bauch, wenn sie an Dennis denkt. Und Tom will seinen Geubrtstag nicht als "Jungfrau" feiern. Was sie alle verbindet? Seit kurzem ist Sex das T hema Nummer eins. Und die zentrale Frage lautet: Hast du schon? Systematik: 6 N Umfang: 107 S.:Ill : kart. Standort: 6 N Blo ISBN: 978-3-473-52271-2
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode Mosaik Verlag, München (2022)
Standort: Vcl LIE
Inhalt: Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 150 Farbfotos und Abbildungen Systematik: Vcl Umfang: 478 S. Standort: Vcl LIE ISBN: 978-3-442-39394-7
Inhalt: Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand! Jack Canfield und Janet Switzer weisen den Weg auf der persönlichen Reise zu Glück, Erfolg, Wohlstand und Erfüllung. Die 64 zeitlosen Lebensgesetze der im eigentlichen Sinn Erfolgreichen, Glücklichen und Zufriedenen können helfen, den eigenen Kurs zu finden und mit Energie und Zuversicht sein Ziel zu erreichen. (Vom Autor des Weltbestsellers "Hühnersuppe für die Seele"). Systematik: Mbk Umfang: 640 S. Standort: Mbk Can ISBN: 978-3-442-16666-4
Inhalt: Muss man verrückt sein, um heutzutage zu heiraten? Das Zusammenleben funktioniert schließlich auch ohne Trauschein. So dachten Amelie Fried und Peter Probst auch einmal. Dann haben sie geheiratet. 20 Jahre später schrieben sie nun ein sehr zeitgemäßes Buch über die Ehe. Als sich immer mehr Paare in ihrem Freundeskreis trennen, fragen sich Amelie Fried und Peter Probst staunend, warum ihre Ehe über all die Jahre gehalten hat. Warum sind ausgerechnet sie, die eigentlich nie hatten heiraten wollen, immer noch glücklich? Jetzt erzählen die beiden Erfolgsautoren ihre jeweils eigene Version davon, wie sie sich kennengelernt haben, was für eine schrecklich unromantische Hochzeit sie zum Entsetzen der gesamten Verwandtschaft gefeiert haben, wie es war, als ihre Kinder in den Beziehungsfrieden platzten; wie sie den Tücken des Alltags und der Gewohnheit begegnen und wie sie gelernt haben, mit den Macken des jeweils anderen umzugehen. In Interviews kommen außerdem interessante Gesprächspartner zu Wort, wie der Paartherapeut Stefan Woinoff , die Sportreporterlegende Harry Valérien und seine Frau, die seit über 50 Jahren verheiratet sind, oder eine Frau, die als Geliebte ihr Liebesmodell gefunden hat. Sie alle zeigen: Die Ehe ist und bleibt eine aufregende Expedition für Romantiker und andere Verrückte! Systematik: Mcl 11 Umfang: 240 S. Standort: Mcl 11 Fri ISBN: 978-3-453-19524-0
Inhalt: aus dem Englischen von Lieselotte und Ernst Mickel
beherrschen. Da dies aber bekanntlich nicht so einfach ist, muss einem - so Erich Fromm - »die Meisterschaft in dieser Kunst mehr als alles andere am Herzen liegen.« Nur leider tut sie es viel zu selten. Auch wenn die Liebe in all ihren Facetten heute mehr denn je beredet, beschrieben, gedreht und gewendet wird - wir vergessen darüber allzu leicht, dass sie nach wie vor und vor allem Arbeit an uns selbst bedeutet. Nur der Glaube an die eigenen menschlichen Kräfte und der Mut, auf diese Kräfte zu vertrauen, macht uns zu Menschen, die anderen Liebe geben können. Nicht lieben lassen, sondern lieben lernen ist das Motto. Über den Autor Erich Fromm, Psychoanalytiker und Sozialphilosoph, wurde am 23. März 1900 in Frankfurt am Main geboren. Nach seiner Promotion in Soziologie 1922 in Heidelberg kam er mit der Psychoanalyse Sigmund Freuds in Berührung und wurde Psychoanalytiker. 1933 emigrierte er in die USA, wo er an verschiedenen Instituten lehrte, und anschließend, von 1950 bis 1974, an der Universität von Mexiko City unterrichtete. er starb 1980 in Locarno in der Schweiz. Systematik: Lcn 1 Umfang: 224 S. Standort: Lcn 1 Fro ISBN: 978-3-423-36102-6
Inhalt: Lust am Leben - das ist die Kunst, mit allen Sinnen zu leben. Ganz im Augenblick sein. Die Fülle des Lebens wahrnehmen. Sich nicht umtreiben lassen vom Haben wollen und Nutzendenken. Sich Zeit dafür nehmen, was die Seele braucht und auf seinen Leib hören. Anselm Grün ist überzeugt: Am Grund des Herzens liegt die Freude. Freude schafft Gegenwärtigkeit, sie bringt mich in die Nähe zu mir selbst. Ein Buch über die Kunst, glücklich zu sein. Systematik: Mcl Umfang: 191 S. Standort: Mcl Grü ISBN: 978-3-451-28555-4
Inhalt: Der Bestsellerautor untersucht und kommentiert die neuesten Entdeckungen, Auswüchse und Irrtümer der Medizin. Er fällt mit Glaubersalz vom Glauben ab, rettet die Welt durch neue Schlaftechniken, und lernt Gelassenheit nicht mit Hilfe indischen Ayurvedas, sondern durch das Verkehrsaufkommen in der indischen Hauptstadt. Er verschreibt keine Placebos, sondern liefert handfeste Lebenshilfe in einer Welt, für die wir nie geschaffen wurden. Sein Markenzeichen: intelligenter Witz mit nachhaltigen Botschaften. Systematik: Mcl Umfang: 224 S.; zahlr. Ill. Standort: Mcl Hir ISBN: 978-3-499-62355-4
Inhalt: Was tun, wenn man Opfer von Mobbing und aggressivem Verhalten wird? Dieses Buch informiert über offene und verdeckte Formen von Gewalt, erklärt ihre Ursachen und lässt betroffene Schülerinnen und Schüler zu Wort kommen. Ein Ratgeber für Schüler, Lehrer und Eltern. Mit vielen frechen Kommentaren von Petty PuR. Systematik: 6 Nb Umfang: 120 S.:Ill.; Anhang Standort: 6 Nb Hol ISBN: 978-3-407-75522-3
Inhalt: aus dem Englischen übers. von Ursula Höfker
Hier kommt Candice Phee! 12 Jahre alt, wunderbar ehrlich und ein bisschen ... anders. Und auch wenn viele sie nicht auf Anhieb verstehen - Candice hat ein riesiges Herz. Sie ist entschlossen, die Welt glücklich zu machen. Nur leider ist das gar nicht so einfach ... Denn wohin Candice auch sieht - an jeder Ecke lauert das Unglück. In ihrer Familie, die früher vor Glück geblubbert hat, spinnt sich neuerdings jeder in seinem eigenen Leid ein. Ihr superkluger Freund Douglas Benson versucht seit Langem vergeblich, in eine andere Dimension zu reisen. Und ihr Haustier, Erdferkel Fisch, hat womöglich eine ernsthafte Identitätskrise. Candice macht sich ans Wunderwerk, um jedem Einzelnen von ihnen zu helfen. Und wie sie das schafft und zum Schluss wirklich jeder um sie herum ein dickes Stück glücklicher ist, das ist das Allerwunderbarste an ihrer Geschichte. Systematik: 5.1 Umfang: 256 S. Standort: 5.1 Jon ISBN: 978-3-570-16286-6
Inhalt: Wie lässt es sich leben, wenn der Glaube unsicher geworden ist? Wenn Zweifel sich einstellen und persönliche oder öffentliche Krisen den vertrauten Kindheitsglauben infrage stellen? Margot Käßmann hat solche persönlichen Krisen selber erlebt und durchgestanden. Die Theologin und Bestsellerautorin hat auch öffentliche Krisenphänomene wahrgenommen und angesprochen. In diesem Buch gibt sie Antworten, um diesem Zweifel zu begegnen. Denn es braucht auch Mut, den Zweifel ernst zu nehmen - und es macht Hoffnung, wenn er nicht das letzte Wort hat. Systematik: Kep 1 Umfang: 159 S. Standort: Kep 1 Käß ISBN: 978-3-451-32832-9
Inhalt: 50 - und definitiv zu alt für faule Kompromisse. Die Frage ist: Was war bis hierher? Und: Was habe ich noch vor? - Margot Käßmann legt ein Buch vor, das so lebendig ist wie jede wahre Geschichte und das hilft, den eigenen Standort klarer zu sehen. In zehn Kapiteln geht die Autorin den Themen nach, die sich mitten im Leben stellen: Jugendlichkeit und Alter, Familie, Freundschaft und Alleinsein, Schönheit und Scheitern, Krankheit und Glück, Grenzen und Kraftquellen, Routine und Veränderung. Systematik: Mbl 3 Umfang: 159 S. Standort: Mbl 3 Käß ISBN: 978-3-451-30201-5
Inhalt: Es gibt Sätze, die nehmen einen Menschen geradezu an die Hand. Sie geben uns Orientierung, wenn wir in Krisen und Konflikte geraten. Margot Käßmann, Reformationsbotschafterin, wählte aus Zuschriften an die chrismon-Redaktion die stärksten Sätze aus: Bibelworte, Gebete, Weisheiten - und die jeweilige Geschichte dazu. "Ich hoffe, die Lektüre regt an, den eigenen Satz zu finden, die Geschichten anderer wahrzunehmen und zu sehen, wie viel Weisheit und Lebenserfahrung andere für uns bereithalten." (Margot Käßmann) Systematik: Kbm Umfang: 176 S. : 12,8 x 1,7 x 19,8 cm Standort: Kbm Käß ISBN: 978-3-86921-120-6
Inhalt: Versöhnt zu sein mit sich selbst und seiner Umwelt, dankbar und offen für das, was das Leben uns zu bieten hat - wer wünscht sich das nicht? Naikan ist der japanische Begriff für Innenschau und steht für eine bestechend einfache und wirksame Methode der Selbstbefragung, mit der wir genau das erreichen können. Wer Naikan praktiziert, stellt sich drei Fragen: 1. Was hat ein bestimmter Mensch für mich getan? 2. Was habe ich für ihn getan? 3. Welche Schwierigkeiten oder Umstände habe ich ihm willentlich oder unwillentlich bereitet? Bewusst ausgelassen wird die Frage, welche Schwierigkeiten andere uns bereitet haben. Der Ratgeber zeigt; wie man diese drei Fragen in Bezug auf einen Tag, ein bestimmtes Thema oder seine gesamte Lebensgeschichte stellen kann und wie sich dadurch unser Verhältnis zu uns selbst und zu unserer Umwelt verändert. Ganz von selbst entstehen Dankbarkeit und Nachsicht gegenüber unseren eigenen Schwächen sowie denen anderer. Durch Versöhnung erlangen wir inneren Frieden. Systematik: Mcl Umfang: 224 S. : Ill. Standort: Mcl Kas ISBN: 978-3-8338-2131-8
Inhalt: Zivilcourage hat viele Seiten: Den Mund aufzumachen statt untätig zu bleiben, wenn etwas Schlimmes passiert. Sich engagieren für eine Sache, an die man glaubt. Hinschauen und eingreifen, wenn ein anderer bedroht wird. Menschen, die in brenzligen Situationen mutig waren, erzählen, was das für sie bedeutet hat. Trainer geben Tipps für das Verhalten im Ernstfall, Experten beleuchten Hintergründe. Systematik: 6 Nb Umfang: 183 S.; Ill. Standort: 6 Nb Kös ISBN: 978-3-423-78173-2
Inhalt: "Ich glaube, es ist jetzt Zeit, dass die Leute wissen, dass der Tod gar nicht existiert, wenigstens nicht so, wie wir uns das vorstellen". "Der Tod ist ganz einfach das Heraustreten aus dem physischen Körper, und zwar in gleicher Weise, wie ein Schmetterling aus seinem Kokon heraustritt." "Sterben ist nur ein Umziehen in ein schöneres Haus".
Die Schweizer Ärztin und berühmte Sterbeforscherin Dr. Elisabeth Kübler-Ross wurde für ihre wissenschaftlichen Arbeiten von mehreren Universitäten mit einem Ehrendoktortitel ausgezeichnet. Die Sterbeforschung hat durch ihre Bücher an besonderer Aktualität gewonnen, wie auch ihre Sterbehilfe durch ihre eindringlichen Appelle neue Akzente gesetzt wurden. Kübler-Ross vermittelt in ihrem Bestseller ein klares Bild davon, was jeden von uns nach dem Ablegen des irdischen Körpers erwartet. Das Buch gibt dem Bewusstsein der heutigen Menschheit viele neue Denkanstöße, beweist die Autorin doch überzeugend und einfühlsam, dass es ein Leben nach dem Tod tatsächlich gibt. Ihre Worte spenden Trost und Hoffnung, Vertrauen und Liebe. Sie geben praktische und seelische Hilfe und lehren uns, dass jedes noch so leidvolle Schicksal eine Botschaft für uns hat und uns eine neue Chance zum Wachstum bietet. Systematik: Md Umfang: 128 S. : 12,8 x 1,9 x 19,9 cm Standort: Md KÜB ISBN: 978-3-923781-02-7
Irre! - Eine heitere Seelenkunde Wir behandeln die Falschen - Unser Problem sind die Normalen Gütersloher Verl.-Haus Mohn, Gütersloh (2005)
Standort: Mbk Lüt
Inhalt: mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen
Hitlers Taten waren abscheulich. Doch der Diktator war nicht psychisch krank, sondern normal. Statistisch gesehen verüben psychisch Kranke sogar weniger Straftaten als Normale, weiß Psychiater Manfred Lütz aus dem Klinikalltag zu berichten. In seinem Streifzug durch die Spielarten der menschlichen Psyche versucht der Autor, das Wesentliche von Psychiatrie und Psychotherapie darzustellen. Prima, wenn endlich jemand anschaulich erklärt, worüber viele sprechen, aber nur wenige wirklich eine Ahnung haben. Systematik: Mbk Umfang: 640 S. Standort: Mbk Lüt ISBN: 978-3-579-06879-4
Inhalt: Ein Thema, das jeden in der Schule angeht: der alltägliche Zoff vom Streiten, Lästern, Ausgrenzen bis hin zu handfesten Prügeleien. Was ist Gewalt? Wie entsteht sie? Welche unangenehmen Situationen habe ich selbst schon erlebt? Wie kann ich mich schützen? Und vor allem: Was kann ich tun, um brenzlige Situationen zu entschärfen oder erst gar nicht entstehen zu lassen? Hier erzählen Jugendliche von ihren ganz unterschiedlichen Erfahrungen. Systematik: 6 Nb Umfang: 186 S.: Ill.; kart. Standort: 6 Nb Mai ISBN: 978-3-423-78157-2
Inhalt: Ob himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt oder irgendwo dazwischen - viele leiden unter der Achterbahn der Gefühle. In ihrem neuen Buch plus Audio-CD geht die Meditationslehrerin und Bestsellerautorin Marie Mannschatz diesem Phänomen auf den Grund. Der Leser wird auf eine innere Forschungsreise eingeladen, auf der er seine emotionalen Muster und Verstrickungen erkennt und einen bewussten Umgang mit seinen Gefühlen erlernt, der ihn freier und unbeschwerter leben lässt. Dabei helfen die so genannten sieben Erleuchtungsfaktoren: die richtige Motivation, Achtsamkeit, innere Sammlung, ein wacher Forschergeist, innere Entspannung, ein offenes Herz und Gelassenheit. Das inspirativ gestaltete Buch wird ergänzt durch eine Audio-CD mit von der Autorin gesprochenen Meditationsanleitungen, die einen dabei unterstützen, sich achtsam, liebevoll und gelassen mit seinen Gefühlen auseinander zu setzen. Systematik: Mcl Umfang: 161 S. ; Ill; mit CD Standort: Mcl Man ISBN: 978-3-8338-1993-3
Inhalt: Wir müssen die, die wir lieben, manchmal gehen lassen, um sie im Herzen zu behalten. Manchmal fällt es unsäglich schwer, einen geliebten Menschen loszulassen. Manchmal fällt es unsäglich schwer, über das zu reden, was uns am meisten bedrückt. Und manchmal sind wir gerade in unserem tiefsten Leid mutterseelenallein. Es ist sieben Minuten nach Mitternacht. Wie jede Nacht erwartet Conor bange den Alptraum, der ihn quält, seit seine Mutter unheilbar an Krebs erkrankt ist. Doch diese Nacht klopft etwas an sein Fenster und ruft seinen Namen: ein Wesen, das uralt ist und wild und weise - und das wie niemand sonst Conors Seele und seine geheimsten Ängste kennt. Von da an kommt das Wesen Nacht für Nacht, und allmählich begreift Conor, dass es der einzige Freund ist, der ihm in den schwersten Stunden seines Lebens zur Seite steht. Denn Conor wird zerrissen von der einen Frage, die er sich nicht zu denken und nicht auszusprechen wagt. Der Frage, ob er seine Mutter, die er über alles liebt, loslassen darf? Ob er sie nicht gar loslassen muss, um selbst nicht verloren zu sein?
aus dem Englischen übers. von Bettina Abarbanell; illustriert von Jim Kay Systematik: Mcl Umfang: 216 S. Standort: Mcl Nes ISBN: 978-3-442-31280-1
Inhalt: Dieses Buch richtet sich an Frauen und Männer, die bereits in jungen Jahren ihren Lebenspartner verloren haben. Der Verlust des Partners ist immer ein schmerzhafter Einschnitt, egal wie alt der Hinterbliebene ist. Doch die Probleme, mit denen junge Menschen nach dem Tod des Partners konfrontiert werden, haben eine andere Tragweite. Da sind oft noch kleine Kinder, für die man stark sein möchte, die finanziellen Belastungen wiegen häufig schwer. Die Autoren erklären die psychischen und physischen Faktoren der Trauer und geben konkret Hilfestellung für die erste Zeit. Systematik: Mcl Umfang: 181 S. : kart. Standort: Mcl Nic ISBN: 978-3-499-61958-8
Inhalt: Hochsensible Menschen haben einerseits Empfindsamkeiten und Schwächen, die sie vom Großteil der Bevölkerung unterscheiden, andererseits aber auch besondere Wahrnehmungen, Begabungen und natürliche Fähigkeiten. Hochempfindlichkeit ist weder Krankheit noch Makel, sondern eine normale und sinnvolle Spielart der menschlichen Art. In der Vielfalt liegt großes Potenzial für das soziale Wesen Mensch. Dadurch kommt den Hochsensiblen speziell in der modernen Welt eine nicht zu unterschätzende Bedeutung zu. Dieses Buch ist das Grundlagenwerk zu diesem verdrängten Thema. Es wendet sich in erster Linie an die hochempfindlichen Menschen selbst, enthält jedoch auch wichtige Informationen für alle, die beruflich mit Menschen, ihren Potenzialen und ihrem Verhalten in Teams zu tun haben. Der selbst hochsensible und therapeutisch geschulte Autor befasst sich detailliert mit den Gemeinsamkeiten und Eigenheiten der Hochempfindlichen, bietet erhellende und erleichternde Einsichten, und erklärt Zusammenhänge von persönlicher, gruppendynamischer und gesellschaftlicher Relevanz. Systematik: Mcl 1 Umfang: 247 S. Standort: Mcl 1 Par ISBN: 978-3-9501765-0-6
Inhalt: Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen "Fick Dich" zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie - und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht! Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Freiheit, Muße, Eigenbestimmung und Schokolade vertragen und dafür weniger Kathrins, WhatsApp-Gruppen und Weihnachtsfeiern, der ist hier goldrichtig. Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich Leute, Dinge und Umstände am Arsch vorbei gehen lässt, aber trotzdem nicht zum Arschloch mutiert. Und lernen Sie von ihr, wie kleine Entscheidungen einen großen Effekt auf die Lebensqualität haben können. Systematik: Mcl 1 Umfang: 185 S. Standort: Mcl 1 REI ISBN: 978-3-86882-666-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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