Gemeindebücherei Winhöring, Mediensuche

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Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	Qigong - Entspannt, gelassen und hellwach Körper, Geist und Seele in Balance; Energie auftanken, Spannungen loslassen; Angeleitete Übungseinheiten auf CD Travel House Media GmbH (Merian), München (2003) Standort: Vck 1 Mer Details hier Inhalt: Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qigong. Qigong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau und hilft nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern wirkt auch positiv auf Geist und Seele. Neben der Vermittlung der äußeren Form der Übungen legen die Autoren besonderen Wert auf innere Vorstellungsbilder, die das Üben intensivieren. So können auch Anfänger die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell an sich erfahren. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere einzelne Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird. Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Ratgeber Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vck 1 Mer ISBN: 978-3-7742-6039-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

Inhalt: Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qigong. Qigong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau und hilft nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern wirkt auch positiv auf Geist und Seele. Neben der Vermittlung der äußeren Form der Übungen legen die Autoren besonderen Wert auf innere Vorstellungsbilder, die das Üben intensivieren. So können auch Anfänger die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell an sich erfahren. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere einzelne Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.
Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Ratgeber
Systematik: Vck 1
Umfang: 80 S. : Ill.
Standort: Vck 1 Mer
ISBN: 978-3-7742-6039-9

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